Ce trebuie sa stim despre trecerea la ora de vara

In noaptea de sambata spre duminica (30/31 martie 2013) Romania trece la ora de vara (ceasul se da inainte cu o ora, iar ora 03:00 devine ora 04:00).

Ora de vara si ora de iarna au ca substrat economia de energie, fiind reglate in functie de activitatile zilnice si lumina naturala.

Desi ne vom trezi mai devreme cu o ora decat iarna, cercetarile arata ca din punct de vedere al sanatatii, schimbarea orei nu are efecte vizibile asupra organismului.

Chiar daca schimbarea orei poate sa perturbe un pic organismul, ciclul de somn, temperatura corpului si dispozitia creata de trezirea mai timpurie se adapteaza in scurt timp.

Trecerea la ora de vara este un efort cu care organismul se poate adapta relativ usor, insa acest lucru depinde si de particularitatile fizice si psihice ale fiecarui organism în parte.